كيف تستعد للامتحان

يمكن أن يكون التحضير للاختبار مرهقًا ويستغرق وقتًا طويلاً ، لكن لا يجب أن يكون كذلك. ليست هناك حاجة للتوتر. من خلال اتخاذ بضع خطوات بسيطة مسبقًا ، يمكنك التأكد من أنك واثق ومستعد لأي تحديات امتحان.

1. امنح نفسك متسعًا من الوقت للمراجعة

لا تفعل ذلك في اللحظة الأخيرة. بينما يبدو أن بعض الطلاب يستمتعون بالضغط في اللحظة الأخيرة ، فمن المقبول على نطاق واسع (بالنسبة لمعظمنا) أنها ليست أفضل طريقة للتحضير للامتحان.

امنح نفسك متسعًا من الوقت لمراجعة المواد التي يغطيها الفصل. يمكنك تحديد موعد بدء الدراسة بناءً على كمية المواد التي تحتاج لمراجعتها. على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى مراجعة المادة الخاصة بفصل دراسي كامل ، فيمكنك البدء في الدراسة قبل ذلك بأسابيع قليلة. من ناحية أخرى ، إذا أجريت اختبارًا يغطي بضعة فصول فقط ، فقد يكون ذلك قبل أسبوع أو حتى ثلاثة أو أربعة أيام كافياً.

- أنت الوحيد الذي يعرف الوقت الذي تستغرقه للدراسة ، وبالتالي فأنت أفضل من يحكم على موعد بدء الدراسة.

- إذا كانت مادة الدورة التدريبية صعبة عليك بشكل خاص ، فابدأ في الدراسة مبكرًا. امنح نفسك وقتًا كافيًا لاستيعاب المادة جيدًا وممارستها ومراجعتها.

- احصل على قسط كامل من النوم قبل الامتحان. يحتاج عقلك إلى وقت لا شعوريًا لهضم كل شيء تضعه فيه ، لذا ابدأ مبكرًا حتى لا تضطر إلى قضاء ليلة بلا نوم.

لمساعدتك على إدارة وقتك بشكل أفضل ، ضع جدولًا للدراسة. دوِّن عدد الاختبارات التي يتعين عليك إجراؤها والأيام التي يتعين عليك إجراؤها. ثم قم بتنظيم تقدمك وفقًا لذلك. قد ترغب في قضاء المزيد من الوقت في بعض الاختبارات أكثر من غيرها ، لذا ابحث عن التوازن المناسب لك.

2. تنظيم مساحة العمل الخاصة بك

تأكد من أن لديك مساحة كافية لنشر الكتب المدرسية والملاحظات. هل الضوء كاف؟ هل كرسيك مريح؟ هل ألعاب الفيديو الخاصة بك بعيدة عن الأنظار؟

حاول أن تتخلى عن كل المشتتات واجعل نفسك مرتاحًا وقادرًا على التركيز قدر الإمكان. قد يعني هذا بالنسبة لبعض الأشخاص صمتًا تامًا تقريبًا ، بينما تساعد موسيقى الخلفية للآخرين. يحتاج البعض منا إلى كل شيء مرتبًا ومنظمًا بدقة من أجل التركيز ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى بيئة أكثر ازدحامًا. فكر في ما يناسبك وخذ الوقت الكافي للقيام بذلك بشكل صحيح.

3. استخدم الرسوم البيانية

يمكن أن تكون المساعدات البصرية مفيدة للغاية في المراجعة. في بداية الموضوع ، تحدى نفسك لكتابة كل ما تعرفه بالفعل عن الموضوع ، ثم أشر إلى أي ثغرات. بالقرب من الامتحان ، اختصر ملاحظات المراجعة في رسوم بيانية من صفحة واحدة. يمكن أن يساعدك تدوين أفكارك في هذا التنسيق الموجز على تذكر كل ما تحتاج إلى معرفته أثناء الاختبار بسرعة.

4. الحصول على مساعدة من المعلم

يمكن للعديد من المعلمين أن يقدموا لك الجلسات في الوقت المحدد. يمكنك اغتنام الفرصة للحصول على شرح لجزء من الدورة التدريبية تجد صعوبة في استيعابه، أو ببساطة للحصول على مصفوفة عمل لمتابعة الإعداد الخاص بك.

ستجد في مواهب مدرسين من جميع المجالات جاهزين لتقديم خبراتهم لك وبأسعار مناسبة. يمكنك المناقشة مع المعلم ، وشرح احتياجاتك وأوجه قصورك حتى قبل الدفع مقابل خدمته.

سيوفر لك هذا الوقت والطاقة.

5. تدرب على الامتحانات القديمة

من أكثر الطرق فعالية للتحضير للامتحانات التدرب على أخذ المسودات السابقة. يتيح لك ذلك التعود على تنسيق الأسئلة ، وإذا كنت تخصص وقتًا لنفسك ، فيمكن أن يكون أيضًا ممارسة جيدة للتأكد من قضاء الوقت اللازم في كل قسم.

6. اشرح إجاباتك للآخرين

لا يجب أن يشعر الآباء والأشقاء الصغار بالملل في وقت الامتحان. استخدمهم لصالحك. اشرح لهم إجابة سؤال. سيساعدك هذا على توضيح ذلك في رأسك وإبراز المجالات التي تحتاج إلى مزيد من العمل عليها.

7. ادرس مع صديق

اجمع صديقًا أو مجموعة من الأشخاص من صفك وادرس معًا. ليس من الضروري أن تكون مجموعة دراسة رسمية. يمكنك ببساطة إعادة قراءة الملاحظات الخاصة بك لمعرفة ما قد فاتك ومناقشة المفاهيم التي تعتقد أنه سيتم تناولها في الامتحان.

8. خذ فترات راحة منتظمة

قد تعتقد أنه من الأفضل أن تدرس لأكبر عدد ممكن من الساعات ، لكن في الواقع قد يأتي بنتائج عكسية. إذا كنت تتدرب لماراثون ، فلن تحاول الجري لمدة 24 ساعة في اليوم ، وبالمثل ، أظهرت الدراسات أنه من أجل الاحتفاظ بالمعرفة على المدى الطويل ، من المفيد حقًا أخذ فترات راحة منتظمة.

كل شخص مختلف ، لذا طور روتينًا دراسيًا مناسبًا لك. إذا كنت تدرس بشكل أفضل في الصباح ، فابدأ مبكرًا وخذ استراحة غداء. أو ، إذا كنت أكثر إنتاجية في المساء ، خذ قسطًا من الراحة مبكرًا حتى تكون مستعدًا للاستقرار عندما يحين المساء.

حاول ألا تشعر بالذنب بشأن امتصاص أشعة الشمس بدلًا من الانحناء فوق كتبك المدرسية. تذكر أن فيتامين د مهم لصحة الدماغ.

9. تناول الأطعمة التي تعزز التفكير

قد تشعر أنك تستحق مكافأة أو ليس لديك وقت للطهي ، لكن ما تأكله يمكن أن يؤثر حقًا على مستوى طاقتك وتركيزك ، لذا ابتعد عن الوجبات السريعة. حافظ على تغذية جسمك وعقلك جيدًا عن طريق اختيار الأطعمة المغذية التي ثبت أنها تعزز التركيز والذاكرة ، مثل الأسماك والمكسرات والبذور والزبادي والتوت. ينطبق نفس المبدأ في يوم الاختبار: تناول وجبة جيدة قبل الاختبار ، بناءً على الأطعمة التي ستوفر إطلاقًا بطيئًا للطاقة طوال الاختبار. قد يبدو السكر جذابًا ، لكن مستويات الطاقة لديك ستنخفض بعد ساعة.

10. خطط ليوم الامتحان

تأكد من أن كل شيء جاهز جيدًا قبل الامتحان. لا تدع اليوم السابق للاختبار يدرك فجأة أنك لا تعرف الطريق أو ماذا تحضر. تحقق من جميع القواعد والمتطلبات ، وخطط لمسارك ووقت السفر. إذا أمكن ، اختبر المشوار. خلاف ذلك ، اكتب تعليمات واضحة.

احسب المدة التي ستستغرقها للوصول إلى وجهتك ، ثم أضف القليل من الوقت الإضافي. أنت حقًا لا تريد الوصول بعد أن اضطررت إلى الجري في منتصف الطريق أو الإرهاق من ضياع طريقك. يمكنك أيضًا التخطيط للذهاب إلى الاختبار مع الأصدقاء أو زملاء الدراسة ، طالما أنك تعلم أنه من المحتمل أن يحضروا في الوقت المحدد.